خواص بي نظير روغن زيتون براي پوست و مو

خواص شگفت انگيز روغن زيتون

روغن زيتون به سلطان روغن هاي گياهي معروف است و قدمت آن به هزاران هزار سال مي رسد ، از روغن زيتون علاوه بر پخت و پز، در تهيه مواد آرايشي و بهداشتي، صابون، صنايع دارويي ، سوخت براي چراغ هاي قديمي استفاده مي كنند. مصرف يك قاشق روغن زيتون در روز از بروز بسياري از مشكلات جسمي جلوگيري مي كند . در طب اسلامي نيز به خوردن روغن زيتون توصيه شدم و پيامبر ما در اين باره مي فرمايد :زيتون بخوريد و روغن آن را به بدن بماليد كه هفتاد مرض را شفا مي بخشد.

خواص جادويي روغن زيتون بر سلامتي

• روغن زيتون از ابتلا به بيماري هاي قلبي جلوگيري مي كند.

• نوعي آنتي اكسيدان در روغن زيتون وجود دارد كه سلول هاي قرمز خون را از صدمه ديدن محافظت مي كند.

• مصرف 2 قاشق غذاخوري روزانه به مدت 1 هفته سبب كاهش چشمگير كلسترول و افزايش آنتي اكسيدان هاي خون مي شود.

• روغن زيتون تنها روغني است كه معده مي تواند بسيار خوب آن را تحمل كند. روغن زيتون عملكرد محافظتي براي معده داشته و اين ارگان را از زخم و التهاب محافظت مي كند.

• روغن همچنين از تشكيل سنگ هاي صفراوي جلوگيري مي كند.

• روغن زيتون به دليل داشتن انواع اسيدهاي چرب اشباع نشده كلسترول خون را كاهش مي دهد و از لخته شدن خون جلوگيري كند.

• مصرف روغن زيتون ميزان قند خون و انسولين را متعادل مي كند.

• خوردن روغن زيتون قبل از غذا از بروز زخم معده جلوگيري مي كند.

• مصرف روزانه يك يا دو قاشق غذاخوري روغن زيتون به همراه ليمو يا قهوه از بروز يبوست به خصوص در روده هاي آسيب ديده جلوگيري مي كند.

• درمان افسردگي:بر اساس يك تحقيق انجام شده در دانشگاه پاريس پالماس د گرن كناريا در اسپانيا روغن زيتون كه داراي چربي هاي غير اشباع مي باشد مي تواند خطر ابتلا به افسردگي را كاهش دهد.

• روغن زيتون حاوي مقادير زيادي اسيد اولئيك مي باشد كه اين اسيد خطر ابتلا به برخي سرطان ها را كاهش مي دهد.

• چربي هاي موجود در روغن زيتون از بدن در برابر بيماري ديابت نوع دوم، محافظت مي كنند و افراد مبتلا به بيماري ديابت نوع دوم، با مصرف اين روغن مي توانند از پيشرفت بيماري جلوگيري كنند.

منبع: salamatmag